Книга описывает тонкости фокусировки на области третьего глаза в медитации, что усиливает ясновидение. Важное место отводится дыхательной тренировке и упражнениям по концентрации.
Пример из книги:
Подтверждается феномен, что при концентрации на место между бровями появляются видения, если начинать с непрерывного дыхания и переходить к незаметному дыханию. Те же видения появляются даже только от ритмического дыхания (через область Аджна).
Если совсем без сосредоточения (без концентрации на кха) просто поддерживать некоторое время непрерыв-
ное дыхание, со временем наступает медитативное состояние и дыхание переходит в незаметное, появляется
начало видений (принцип Хатха-йоги).
И наоборот, если без специального сосредоточения, просто приложить усилие, чтобы задержать в уме опре-
деленный образ, сперва начинается непрерывное дыхание, которое потом переходит в незаметное. Появляется
поток легко светящихся видений (принцип Раджа-йоги)».
Упражнение бхастрика: сидеть прямо (голова, шея, спина на одной вертикали), дышать диафрагмой без напряжения подобно воздушному насосу и около 20 раз быстро менять вдыхание и выдыхание. Затем вдохнуть
медленно и глубоко, задержать как можно дольше дыхание и медленно выдохнуть. Всё упражнение повторить
три раза, каждый раз с сосредоточением мысли на копчике, потом на солнечном сплетении (вернее, на позво-
ночнике на высоте его) и на впадине шеи (т. е. на позвоночнике на её высоте).
При каждом повторении этого дыхательного упражнения замечается, что жар, сконцентрированный в опре-
деленном месте, поднимается к следующему пункту (т. е. от копчика к солнечному сплетению, от него до впа-
дины шеи и выше). Эти три упражнения делаются во время концентрации на солнечном круге.
Со временем часто показываются различные отрывки видений первой, иногда, второй ступени, например,
собственное лицо и т. д.
Открытие третьего глаза. Метод и практика(развитие духовного центра ясновидения). Борис Сахаров СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО:
Скрытый текст. В связи с активными действиями правообладателей мы вынуждены ввести обязательную регистрацию. Пожалуйста, отнеситесь к этому с пониманием. После подтверждения e-mail вы станете полноценным участником нашего форума. Чтобы получить доступ - пожалуйста Зарегистрируйтесь (или Войдите).
Содержание под спойлером:
🧿 магическая помощь - пишите мне на вацап 
. Но это уже больше чем от других книг.